Recept

Vad ska jag laga för mat denna vecka?

Vem ska mat planera?

Ibland kan det vara svårt att få inspiration och känna sig kreativ i köket. 

Här kommer lite hjälp på vägen!





Recept Fotogalleri
Visuell inspiration till nyttiga recept.

Köttbullar blandande med mixade soltorkade tomater i olja och feta ost. Bladspenat stekt i olja. Vitlöksås på turkisk yoghurt. Hummus på kikärtor, spiskummin och citronolivolja. Körsbärstomater.

Körsbärstomater, ruccolasallad med chiliolivolja och mangovinäger. Kokta ägg. Ugnsstekt lax med kryddad med timjan och salt. Blomkålsmos kryddat med salt och peppar samt en liten klick i rörd turkisk yoghurt.

Wookad bladspenat med olja, salt och peppar. Marinerad  kycklingfilé i paprika puré, paprika krydda, peppar och salt i ugnen. Keso och körsbärstomater.

Wookad broccoli i chiliolivolja med lite mango vinäger. Körsbärstomater och kokt ägg. Köttbullar med smulad fetaost och hackade soltorkade tomater. Tips: Använd all olja från de soltorkade tomaterna när du blandar köttet, tillsätt gärna extra olja, det gör att köttbullarna blir saftiga!

Kycklingfilé med olja i ugnen kryddad med örter. Wookad bladspenat toppad med stekta bacon skivor. Gratäng av ägg, svamp och purjolök. Skivade tomater. Turkisk yoghurt med dijonsenap.

Laxfilé med olja och timjan i ugnen. Stek bladspenat kryddad med muskot. Kokta ägg, lite majonnäs och stenbitsrom.

Örtkryddad laxfilé med olja i ugnen. Blomkåls mos med salt och peppar. Skivade tomater. Ångkokt mangold. Parmesan chips.

Örtkryddad kycklingfilé med olja i ugnen. Wookad blomkål med paprika krydda. Kokta ägg med stenbitsrom.

Älgfärsbullar, bara älgfärs och mycket olja för att de ska bli saftiga. Blandsallad. Skivade tomater och keso. Kokta ägg med lite majonnäs och stenbitsrom.